Estas unidades raras veces ofrecen conectividad con apps de terceros, pero de manera frecuente tienen una pequeña pantalla LCD que muestra métricas como la velocidad, la distancia y el tiempo. En ocasiones también tienen un sensor eléctrico de frecuencia cardiaca que se puede sujetar. Estas bicicletas estáticas vienen en una pluralidad de formas y tamaños, desde las que imitan una posición de conducción normal hasta las de estilo reclinado, en las que te sientas tras los pedales. Con esta aplicación de ciclismo indoor tendrás a tu disposición una gran proporción de adiestramientos. Los más utilizados son vídeos, rutas resaltadas en tercera dimensión, velódromos y clases de spinning. Y si aún todo lo mencionado no cumple con tus demandas, entonces lograras crear tu paseo con el plan Premium.
Diviértete con ellas y disfruta de vídeos y música para crear el ámbito motivador y marcar el ritmo hasta llegar a la meta. ¿Sabías que puedes vivir aventuras poco comúnes sobre tu bicicleta de entrenamiento? Y esto no es todo, sino que además podrás conseguirlo desde la comodidad de tu hogar y en el momento que quieras. Para ello solo necesitas contar con una aplicación de ciclismo indoor que se adapte a tus deseos y exigencias; evidentemente, exactamente la misma tendrá que ser coincidente con tu equipo. App móvil inteligente con Rutas virtuales de todo el mundo para ir en bicicleta estática, spinning o cinta de caminar.
Las bicicletas estáticas tienen la posibilidad de ser caras, pero creemos que meritan la pena, sí. Las bicicletas estáticas más vanguardistas del mercado, como las que son compatibles con Bkool; que, asimismo, se conecta con dispositivos Android, iOS, Mac y Windows. Aparte, puedes acompasar tus horas de entrenamiento en el calendario a fin de que administres bien el tiempo, sin dejar de realizar ejercicios. En los últimos años ha aumentado el reconocimiento de las bicicletas estáticas y los rodillo para entrenar indoor.
Midiendo El Rendimiento
Es una visión de la ciudad dentro de 100 años, con carriles bicicleta de vidrio superiores que serpentean entre los edificios. Los competidores completarán 2 vueltas del paseo, equivalentes a algo menos de 55 km de ciclismo al aire libre. Todo lo mencionado piensa un prominente nivel de supervisión, opina el director técnico de Belgian Cycling, Frederik Broché, que dirige los equipos de ciclismo tradicional de Bélgica.
A la larga, esta clase de vivencias desmotivan y obligan a ciertos aficionados al deporte a volver al entrenamiento individual. Peloton, por ejemplo, vende sus bicicletas con un display a fin de que los ciclistas logren conectarse y competir entre sí en clases retransmitidas directamente. La pantalla se convierte en los “ojos” del ciclista sobre el instructor, la clasificación, los amigos y los competidores. El aspecto ambiental único de las clases directamente -el instructor interaccionando con los participantes, el “pelotón” de corredores y el ambiente- puede recrearse ahora en el hogar con una bicicleta y un display coincidente. Esta aplicación propone una nueva forma de entrenar con hermosos paisajes para ir en bicicleta. Ompatible con apps como Zwift y Kinomap para el entrenamiento en sendas virtuales.
Skillbike, La Experiencia De Período Indoor Mucho Más Verdadera
Una vez registrada una actividad, puede compararse con la de otros integrantes de Strava, accediendo a formar parte de una clasificación de tiempos en los distintos segmentos de ruta. Si se desea, es viable sostener las actividades escogiendo “modo privado”, para que no sean visualizadas por otros miembros de Strava. En la actualidad, los torneos mundiales se fundamentan en la agilidad y la potencia, y la posición de un competidor en el pelotón se asigna automáticamente.
Durante el confinamiento nuestra movilidad se vió limitada y tuvimos que cambiar nuestros hábitos de entrenamiento. Pasamos mucho más tiempo del que quisiéramos en casa, y esto nos ha obligado a reinventarnos y a buscar la mejor forma de seguir haciendo actividad física. No solo puedes medir tu desempeño, sino además de esto mejorarlo a través de los torneos rigurosos y merced a las analíticas en el mismo instante.
Ejercicios De Estiramiento Para Realizar En El Hogar
Si durante tus sesiones de ciclismo indoor te falta la sensación de realismo de la bici, lo mejor es que te decantes por una aplicación de sendas, donde lograras recorrer sendas grabadas de forma profesional. Kinomap ofrece una selección de vídeos ubicados geográficamente de recorridos singularmente amplia. Con Kinomap se pueden recorrer tramos de carrera legendarios y conocer paisajes de todo el mundo. Cada usuario puede además de esto subir sus propios vídeos de recorridos de entrenamiento. Quienes procuren algo de competición, van a dar en el clavo con los entrenamientos multijugador.
“Hay opciones de agredir por doquier”, asegura Parry, y añade que Zwift pone un enorme énfasis en diseñar carreras por su valor como contenido de diversión. Los espectadores podrán ver el pelotón de ciclistas virtuales en todo el paseo, pero asimismo obtendrán imágenes en directo de los rostros de los participantes desde su hogar o centro de entrenamiento. Los confinamientos y las restricciones de viajes a lo largo de la pandemia han impulsado la popularidad del ciclismo virtual.
Otra ruta interesante es Zwift 2019 UCI Worlds Harrogate Circuit, que recorre el circuito de Harrogate en Yorkshire. Un itinerario rompepiernas, con repechos exigentes pero cortos, en el que desde tubicicleta estática indooratravesarás Yorkshire y algunos prados aledaños con paisajes pintorescos de la campiña inglesa. Si sientes pasión por el ciclismo, una bicicleta estática indoor es tu enorme aliada. Te permite seguir adiestrando y progresando tus técnicas y marcas desde la comodidad del hogar, sin la necesidad de renunciar al ciclismo durante los meses con peor meteorología, menos luz o cuando tienes poco tiempo. Si quieres motivarte con la conectividad en tus sesiones de spinning, no te pierdas estas plataformas de entrenamiento virtual.
Una vez creada la cuenta puedes vincular tus datos con Strava, Garmin o tu app preferida de fitness. Pedalear en bicicleta estática indoor y aburrimiento son conceptos incompatibles desde hace un tiempo. Actualmente, merced a los avances en tecnología, el ciclismo indoor es una experiencia deportiva que va bastante más allá del puro entrenamiento para poder objetivos o sostenerse en forma. Estas aplicaciones crean rutinas específicas de entrenamientos ciclo indoor, y nos hacen más fácil un análisis de los datos y del desempeño conseguido en cada sesión.
Si quieres algo más accesible para empezar haciendo rutas conbicicleta estática indoores muy recomendable la ruta Classique, que recorre ciertas calles muy conocidas de Londres, replicando la ruta Prudential RideLondon Classique. Pedalea con tu bicicleta desde The Mall hasta Constitution Hill, pasando por Trafalgar Square y el Buckingham Palace, en un itinerario liso de 5,5 km y 25 metros de desnivel. Algo semejante a la simulación de tramos es lo que da la app gratuita de fitness iConsole+. Además de las herramientas para la medición de la potencia y un gran número de programas de entrenamiento, gracias a la función Map My Route lograras detallar sendas individuales mediante Google plus Maps. En ellas asimismo se va a tener en cuenta el perfil de elevación del tramo deseado.